O Flora Fitness é um programa de acompanhamento emocional criado para atletas amadores que desejam manter uma relação saudável e constante com o esporte. Aqui, a performance vem junto com equilíbrio, prazer e clareza mental.
Nosso ponto de partida é o Check-up Emocional Pré-Treino, uma avaliação personalizada que mapeia seu estado emocional, ajuda a identificar bloqueios mentais e oferece estratégias práticas para você treinar melhor, com mais leveza e menos autocobrança.
Veja como o Flora Fitness pode transformar sua relação com o esporte:
Você se prepara fisicamente para treinar... mas será que sua mente também está pronta?
Conheça o Flora Fitness: o programa que te ajuda a construir performance de forma saudável, com foco, equilíbrio emocional e apoio especializado.“
Você ama treinar. Sente prazer em se desafiar, vencer metas, completar provas. Mas, no fundo, sabe que nem sempre é leve.
Tem dias em que o corpo até quer ir, mas a mente trava.
Tem semanas em que a constância vira cobrança.
Tem treinos que terminam com culpa.
Tem provas em que você faz tudo certo — e mesmo assim sente que falhou.
E ninguém fala disso.
Ninguém fala da ansiedade que começa dias antes da largada.
Do medo de decepcionar.
Do overtraining emocional.
Do dia em que você simplesmente não quer calçar o tênis, e se sente mal por isso.
O atleta amador treina com o corpo, mas carrega tudo na cabeça.
Foi por isso que criamos o Flora Fitness
Um programa completo para cuidar da sua saúde mental com o mesmo foco e dedicação que você aplica nos treinos.
Aqui, você encontra suporte emocional, acompanhamento técnico e ferramentas práticas para evoluir no esporte com prazer, constância e equilíbrio, sem abrir mão daquilo que te faz amar o processo.
Transforme sua performance com suporte emocional especializado
O Flora Fitness nasce dentro da Clínica Flora, referência nacional em saúde emocional com mais de 6 anos de atuação e 2.000 pacientes.
Com base científica e linguagem acessível, reunimos um time de especialistas que entende a rotina de quem ama o esporte, mas também sente a pressão.
Aqui, você é acompanhado(a) por profissionais que combinam técnica com empatia e estão preparados para te acompanhar nesse processo.
A Clínica Flora
A Clínica Flora é um espaço de cuidado em saúde emocional, com mais de 6 anos de atuação e milhares de vidas acolhidas. Com base científica, empatia e linguagem acessível, a clínica inspira tudo o que somos no Flora Fitness.
Veja alguns depoimentos de nossos pacientes
Quem está com você nessa jornada
Sabrina Bezerra
Psicóloga | CRP SP 06/150700
Marianna Maia
Nutricionista Clínica | CRN 54830
Igor Ramos
Psicólogo | CRP SP 06/190629
“Mais importante que o pace é manter a cabeça no lugar — e é nisso que vamos te ajudar.”
O que você recebe ao fazer o check-up
Sessão individual com psicólogo comportamental
Diagnóstico emocional personalizado
Estratégias práticas para foco, ansiedade e constância
Relatório com recomendações para antes e depois da prova
Acesso gratuito à Comunidade Flora Fitness (bônus)
Encontre sua rede de suporte no Flora Fitness
Bônus: Comunidade Flora Fitness
Ao realizar seu check-up, você será convidado(a) a entrar na nossa comunidade exclusiva com:
- Encontros ao vivo com especialistas
- Conteúdos sobre saúde emocional e performance
- Grupo de trocas reais com outros atletas
- Materiais extras e desafios mensais
- Descontos em outros serviços da Clínica Flora
Não deixe a ansiedade controlar seus treinos. Comece seu Check-up e evolua.
Valor do Check-up Emocional: R$ 350
Atendimento individual 100% online
Agendamento fácil direto pela plataforma
Bônus: acesso à comunidade Flora Fitness
FAQ - Tire Suas Dúvidas
Preciso estar treinando forte pra fazer?
Não. O check-up é indicado para qualquer atleta amador que queira entender e melhorar seu estado emocional.
A comunidade tem custo?
Não. Ela é um bônus gratuito temporário para quem realiza o check-up.
É terapia?
Não é terapia contínua, mas é conduzida por psicólogo(a) comportamental e pode complementar sua jornada com ferramentas emocionais.
Quanto tempo dura o check-up?
A sessão individual tem duração de aproximadamente 45 minutos, com espaço para conversa, diagnóstico e orientações práticas.
Quem realiza o atendimento?
Todos os check-ups são conduzidos por psicólogos especializados em saúde emocional e esporte, com registro ativo no CRP.
O atendimento é online?
Sim. O check-up é feito por videochamada, com total sigilo e conforto para você participar de onde estiver.
Quando recebo meu relatório?
Você recebe o relatório com recomendações práticas em até 3 dias úteis após o atendimento.
Posso escolher o profissional que vai me atender?
Você pode indicar preferência, e faremos o possível para atender. Caso não tenha preferência, nosso time organiza o melhor encaixe.
O check-up serve só para quem vai competir?
Não. Ele também é indicado para quem está retomando os treinos, sente falta de motivação ou quer lidar melhor com a autocobrança e ansiedade.
Sobre a comunidade Flora Fitness
Como funciona a comunidade?
Após seu check-up, você recebe acesso gratuito à comunidade, com grupo de apoio, encontros mensais e conteúdos exclusivos.
A comunidade é obrigatória?
Não. Ela é um bônus. Se quiser apenas o check-up, está tudo certo. Mas a comunidade pode ser um suporte contínuo muito valioso.
Vou precisar interagir no grupo?
Não é obrigatório. Você pode participar no seu ritmo: assistir aos conteúdos, acompanhar os encontros ou apenas entrar quando quiser.
Outras dúvidas frequêntes
O check-up substitui terapia?
Não. Ele é uma intervenção pontual com foco em autoconhecimento e performance emocional. Pode complementar a terapia, mas não substitui um processo clínico contínuo.
Como sei se estou pronto para isso?
Se você sente que sua mente impacta seus treinos — seja por ansiedade, desmotivação, cobrança ou medo de falhar —, o check-up é pra você.
Tem alguma garantia?
Sim. Se após o atendimento você sentir que a entrega não foi coerente com o prometido, entre em contato em até 7 dias que faremos o reembolso.
O conteúdo da comunidade é gravado?
Sim! Mesmo que não possa participar dos encontros ao vivo, você poderá assistir tudo depois, no seu tempo.
Prepare sua mente. Viva o processo
Comece sua jornada Flora Fitness com o Check-up Emocional Pré-Prova — e ganhe acesso à comunidade feita pra quem leva o esporte com consciência, prazer e equilíbrio.
A gente sabe que escolher um cuidado para você (e pro seu corpo) é algo importante.
Se ficou qualquer dúvida sobre o check-up, estamos por aqui pra te ajudar.
Nosso time responde de segunda a sexta, das 8h às 18h.
Fora desse horário? Pode mandar mesmo assim que o dia começar, você será uma das primeiras pessoas a receber nosso retorno.
Plataforma desenvolvida pela Clínica Flora. Profissionais experientes. Base científica. Suporte humano. Sem enrolação. Sem julgamentos. Só saúde emocional aplicada ao esporte.